Близость и границы

Перед тем как разложить карты

Начните с того, что наблюдаете сами: как вы общаетесь, где становится легче, а где разговор обрывается.

Значение позиций

Читайте карту в связи с вопросом и местом, которое она занимает в схеме.

1. 01
   Моя потребность

   Что важно лично мне.

2. 02
   Моя граница

   Где мне нужно сказать ясное «нет».

3. 03
   Потребность другого

   Что я предполагаю и должен уточнить.

4. 04
   Общая сила

   Что уже получается вместе.

5. 05
   Трудный разговор

   О чём мы избегаем говорить.

6. 06
   Следующий шаг

   Малое действие, доступное мне сейчас.

Как читать результат

Сначала прочитайте карты о себе и о связи. Карта другого человека показывает ваш взгляд на его роль, а не доступ к чужим мыслям. Проверьте выводы разговором. Запишите один конкретный разговор, который вы готовы начать, и одну границу, которую важно назвать спокойно.

Сохраните вопрос, карты и свои первые мысли. Если вернётесь к записи позже, будет проще заметить, что изменилось в реальности.

Как подготовиться к самостоятельному чтению

Для схемы «Близость и границы» сначала сохраните вопрос: «Как сохранить близость, не теряя себя?» Затем прочитайте каждую карту именно в подписанной позиции, прежде чем соединять их в общий вывод.