Ум, тело, дух
Увидеть три стороны своего состояния. В этом варианте 3 позиций: ум, тело, дух.
С чего начать
«Как восстановить внутренний баланс?»
Используйте пример как отправную точку и уточните его под свою ситуацию.Перед тем как разложить карты
Выберите переживание или привычку, которую хотите рассмотреть. Запишите своё состояние и недавний эпизод, связанный с вопросом. Не нужно превращать расклад в оценку всей личности.
Значение позиций
Читайте карту в связи с вопросом и местом, которое она занимает в схеме.
- 01Ум
Мысли и убеждения, на которые вы опираетесь в вопросе.
- 02Тело
Заметные телесные потребности, темп и запас сил.
- 03Дух
Ценности и смыслы, ради которых хочется действовать.
Как читать результат
Отделите описание переживания от ярлыка о себе. Найдите эпизод, который поддерживает ваше чтение, и эпизод, который ему противоречит. Выберите небольшой опыт, помогающий лучше понять привычную реакцию.
Сохраните вопрос, карты и свои первые мысли. Если вернётесь к записи позже, будет проще заметить, что изменилось в реальности.
Как подготовиться к самостоятельному чтению
Для схемы «Ум, тело, дух» сначала сохраните вопрос: «Как восстановить внутренний баланс?» Затем прочитайте каждую карту именно в подписанной позиции, прежде чем соединять их в общий вывод.
Вариант адаптирован для Тайнарум. Источник: Tina Gong / Labyrinthos. Подписи и пояснения изложены для приложения.