После расставания

Перед тем как разложить карты

Назовите конкретную связь и то, что уже известно из общения. Отдельно выпишите свои чувства и предположения о другом человеке: позиции о партнёре не превращают догадку в достоверное знание.

Значение позиций

Читайте карту в связи с вопросом и местом, которое она занимает в схеме.

1. 01
   Что отпустить

   Прочитайте карту как ответ именно на эту позицию. Добавьте конкретный пример из своей ситуации и вопрос, который ещё нужно проверить.

2. 02
   Урок связи

   Свяжите карту с конкретным пережитым событием и отметьте, что из него действует сейчас.

3. 03
   Шаг восстановления

   Сформулируйте небольшое действие, которое можно проверить в ближайшие дни.

Как читать результат

Сначала прочитайте позиции о собственной реакции, затем о взаимодействии. Для каждой догадки о партнёре назовите наблюдаемый поступок или вопрос, который можно задать прямо. Итогом может стать тема разговора.

Сохраните вопрос, карты и свои первые мысли. Если вернётесь к записи позже, будет проще заметить, что изменилось в реальности.

Как подготовиться к самостоятельному чтению

Для схемы «После расставания» сначала сохраните вопрос: «Что поддержит меня после завершения связи?» Затем прочитайте каждую карту именно в подписанной позиции, прежде чем соединять их в общий вывод.